Kalender
Vecka 01
30
måndec.
31
tisdec.
01
onsjan.
02
torsjan.
03
frejan.
04
lörjan.
05
sönjan.
Vecka 02
06
månjan.
07
tisjan.
08
onsjan.
09
torsjan.
10
frejan.
11
lörjan.
12
sönjan.
Vecka 03
13
månjan.
08:40 - 09:50
Gemensam teori inför mängdvecka
B150
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
17:00 - 18:30
Distanslöpning
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
14
tisjan.
18:00 - 19:30
Löpträning (Tröskel, backe eller distans)
HOK-stugan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
15
onsjan.
08:00 - 10:30
Alternativträning
Alléhallen/Allébadet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
16:45 - 18:15
Distanslöpning
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
16
torsjan.
09:00 - 11:00
Skidor/löpning
Ånnaboda
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
15:00 - 17:00
Skidor/löpning
Ånnaboda
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
17
frejan.
08:00 - 09:30
Distanslöpning
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08:00 - 09:30
Spinningintervaller
Forma Gym
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
18
lörjan.
19
sönjan.
Vecka 04
20
månjan.
16:40 - 17:30
Löpskolning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
21
tisjan.
18:00 - 19:30
Banintervaller, Lovisas intervallserie
Friidrottsbanan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
22
onsjan.
08:00 - 11:00
Distanslöpning, hemlängtan
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
23
torsjan.
17:00 - 20:00
OL-teknik, Ullmax (Almby)
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
24
frejan.
08:00 - 09:30
Distanslöpning
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08:00 - 09:30
Spinningintervaller
Forma Gym
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
25
lörjan.
26
sönjan.
Vecka 05
27
månjan.
16:40 - 17:30
Löpskolning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
28
tisjan.
18:00 - 19:30
Intervaller, 20x90"/30"
HOK-stugan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
29
onsjan.
08:00 - 11:00
OL-teknik, Gårdsjön
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
30
torsjan.
14:50 - 18:00
Kvarntorp
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
31
frejan.
08:00 - 09:30
Distanslöpning
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08:00 - 09:30
Spinningintervaller
Forma Gym
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
01
lörfeb.
02
sönfeb.