Kalender
Vecka 48
27
månnov.
16:40 - 17:30
Löpskolning
Alléskolan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
28
tisnov.
18:00 - 19:30
Intervaller: Lovisas intervallserie
Friidrotsbanan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
29
onsnov.
08:00 - 10:30
OL-teknik, Svennevad
Avresa från kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
16:30 - 19:00
OL-teknik, Svennevad (natt)
Avresa från kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
30
torsnov.
14:50 - 14:50
Kvarntorp
Avresa från kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
01
fredec.
08:15 - 09:30
Spinning, pyramidintervaller 2-3-4-5-5-4-3-2 min
Forma
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
02
lördec.
03
söndec.
Vecka 49
04
måndec.
16:40 - 17:30
Löpskolning
Alléskolan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
05
tisdec.
18:00 - 19:30
Intervaller: Skogsintervaller (1000m)
HOK-stugan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
06
onsdec.
08:00 - 10:30
OL/Distanslöpning: Hemlängtan från Tisarstrand
Avresa från kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
07
torsdec.
17:00 - 20:00
Ullmax Lindebygden
Avresa från kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
08
fredec.
08:15 - 09:30
Spinning, pyramidintervaller 2-3-4-5-5-4-3-2 min
Forma
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
08:30 - 09:30
Distanslöpning
Kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
09
lördec.
10
söndec.
Vecka 50
11
måndec.
16:40 - 17:30
Löpskolning/Innebandy
Alléskolan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
12
tisdec.
18:00 - 19:30
Skogsintervaller, 1000m
HOK-stugan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
13
onsdec.
08:00 - 10:30
OL-teknik, Odensvi
Avresa från kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
16:30 - 19:00
OL-teknik, Odensvi (natt)
Avresa från kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
14
torsdec.
14:50 - 14:50
Testlopp: 3000m, Tybblelundshallen
Avresa från kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
15
fredec.
08:15 - 09:30
Spinning, intervaller 5x4x60''/30''
Forma
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
08:30 - 09:30
Distanslöpning
Kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
16
lördec.
17
söndec.
Vecka 51
18
måndec.
17:00 - 18:30
Tdh #2 Inomhus-OL
Hus B
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
19
tisdec.
18:00 - 19:30
Intervaller: 3*9'/1'
Friidrottsbanan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
20
onsdec.
08:00 - 10:30
Juljogg
Samling kulverten
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23
21
torsdec.
22
fredec.
23
lördec.
24
söndec.
Vecka 52
25
måndec.
26
tisdec.
27
onsdec.
28
torsdec.
29
fredec.
30
lördec.
31
söndec.